Диета «шесть лепестков»

16 июня 2020

Диете «шесть лепестков» была разработана известным шведским диетологом Анной Юханссон. Основой ее является монодиета или так называемые «лепестки», которые меняются каждый день и составляют единое питание. Эта диета обещает постепенное похудение за достаточно короткий промежуток времени. За неделю вы должны сбросить от 3 до 5 килограмм. Но, подходит ли она каждому из нас?

Каждый день из этой диеты можно назвать разгрузочным, потому что человек употребляет только один вид продуктов. Калорийность ограничивается за счет ограничения объемов и видов продуктов, и именно поэтому вы теряете лишний вес. В этой диете, как и во многих других одним из главных моментов является мотивация и психологический настрой на достижение необходимого результата.

Анна Юханссон уверена, что успех зависит от чередования продуктов, содержащих белок и углеводы. По ее мнению их чередование основано на физиологических способностях организма. Но, врачи говорят совершенно о другом. Человеку ежедневно требуются как углеводы, так и белки. При насыщении организма одним из этих продуктов наступает метаболический стресс. Если организм здоровый то он справится с такой нагрузкой, но если у вас есть проблемы с почками или печенью, то возможно вы получите кетоз (кетоз – это переизбыток промежуточных продуктов обмена веществ). Дело в том, что организм получает определенную дозу глюкозы из нестандартных для него продуктов белка и жиров, а также он начинает производить токсичные метаболиты (ацетон и т. д.). Они очень токсичны для тела и мозга. Если у вас есть проблемы с печенью, то могут появиться приступы головной боли, тошнота и ацетоновая рвота. Именно поэтому прежде чем вы приступите к диете, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Материалы по теме

Диете «шесть лепестков» была разработана известным шведским диетологом Анной Юханссон. Основой ее является монодиета или так называемые «лепестки», которые меняются каждый день и составляют единое питание. Эта диета обещает постепенное похудение за достаточно короткий промежуток времени. За неделю вы должны сбросить от 3 до 5 килограмм. Но, подходит ли она каждому из нас?

Каждый день из этой диеты можно назвать разгрузочным, потому что человек употребляет только один вид продуктов. Калорийность ограничивается за счет ограничения объемов и видов продуктов, и именно поэтому вы теряете лишний вес. В этой диете, как и во многих других одним из главных моментов является мотивация и психологический настрой на достижение необходимого результата.

Анна Юханссон уверена, что успех зависит от чередования продуктов, содержащих белок и углеводы. По ее мнению их чередование основано на физиологических способностях организма. Но, врачи говорят совершенно о другом. Человеку ежедневно требуются как углеводы, так и белки. При насыщении организма одним из этих продуктов наступает метаболический стресс. Если организм здоровый то он справится с такой нагрузкой, но если у вас есть проблемы с почками или печенью, то возможно вы получите кетоз (кетоз – это переизбыток промежуточных продуктов обмена веществ). Дело в том, что организм получает определенную дозу глюкозы из нестандартных для него продуктов белка и жиров, а также он начинает производить токсичные метаболиты (ацетон и т. д.). Они очень токсичны для тела и мозга. Если у вас есть проблемы с печенью, то могут появиться приступы головной боли, тошнота и ацетоновая рвота. Именно поэтому прежде чем вы приступите к диете, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Оцените статью:
[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]
Читайте также:  Препарат «Диетресса» – бережное похудение