Ежедневные привычки, стимулирующие появление лишних килограмм (часть 2)

21 июня 2020

29 Дек 2013 в: • Теги:

Праздники, дни рождения и т. д.Каждый из нас привык проводить праздники за большим столом, который ломится от изобилия салатов, жареных блюд, сладостей и т. д. И как всегда за этим столом нашелся человек, который готов с вами выпить, покушать и поговорить. Итак, проговорив весь праздник, вы съели очень много, и практически не потратили калории. А вот именинник все предлагает вам попробовать новые блюда.Как избавится от привычки?Существует лишь один способ для избавления от этой привычки. Не сидите на праздниках, а проводите их весело, устройте конкурсы, спойте караоке, потанцуйте и т. д. А лучше всего, если праздники вы будете отмечать на открытом воздухе.ПолуфабрикатыЗачастую, мы так устоем после работы, что готовить нам просто лень, и наша трапеза состоит из полуфабрикатов, купленных в ближайшем магазине. А такие блюда, как правило, высококалорийные и в своем составе содержат большое количество углеводов и жиров. Как избавится от привычки?Самое главное – приучите себя готовить! Поверьте это не так уж тяжело. На сегодняшний день производители кухонных гаджетов предлагают множество товаров, предназначенных для облегчения приготовления самых разнообразных блюд. При помощи этих гаджетов вы сможете нарезать салат за несколько минут и приготовить еду без капли жира. Все эти ежедневные привычки стали частью нашей жизни, но если вы хотите похудеть, то советуем прямо с сегодняшнего дня начать борьбу с ними.