Как похудеть к Новому году?

25 июня 2020

До празднования Нового года остается совсем немного времени. Можно воспользоваться “короткими ” диетами по китайской или немецкой методике. Но они рассчитаны минимум на 2 недели и избавят вас не более чем на 5 килограмм. Если до Нового года осталась всего лишь неделя, то похудеть за столь короткий срок вполне реально. Запомните, что все быстрые диеты это огромный стресс для вашего организма. И не одна быстрая диета не сможет вам гарантировать, что после праздников ваш вес не вернется к вам обратно. Если вы готовы на такие жертвы, то для вас есть мини диета на 7 дней. В течение всей недели вам запрещается употребление соли и сахара, необходимо употреблять 1,5 литра воды в сутки и маложирный кефир, и соблюдать следующий график приема пищи:Первый день: отварной картофель (5 шт.)Второй день: отварное куриное мясо (100 гр.)Третий день: отварное постное мясо свинины или говядины (100 гр.)Четвертый день: отварное рыбное филе (100 гр.)Пятый день: свежие овощи или фрукты (несладкие) не более 500-600 гр. Шестой день: кефирСедьмой день: минеральная вода (слабогазированная, несоленая)Для выхода из диеты оставьте несколько дней. А то резкое переедание навредит вашему организму. Также можно для очистки организма воспользоваться баней или сауной. Эти процедуры взбодрят вас и помогут вывести токсины и лишнюю жидкость из организма. Можно записаться в СПА-салон на различные процедуры. Или же принимайте контрастный душ на проблемные зоны, а после массируйте кожу различными натуральными маслами. Такая процедура сделает кожу эластичность и придаст свежий вид. Также будут полезными ежедневные ванны с аромаслами и морской солью. Принимайте ванну 15 минут, после тщательно разотрите кожу полотенцем, после нанесите увлажняющий крем для тела. Эти простые правила помогут Вам выглядеть великолепно в любой праздник!

Читайте также:  Программа коррекции веса для правильного похудения
Оцените статью:
[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]