Как выбрать меню для разгрузочного дня

29 июня 2020

Для большинства женщин разгрузочный день – это некий ритуал, который они должны совершать после разгульного дня. И он действительно помогает!!! Есть такие рецепты для разгрузочных дней, которые помогают избавиться от 3,5 кг буквально за один день! Когда вы будете выбирать для себя меню для разгрузочного дня, то необходимо учитывать все факторы. Популярностью пользуется гречневый разгрузочный день, но, к сожалению, он поможет вам избавиться всего от 1,5 кг. А вот обычные огурцы избавят вас от 3,5 кг.Польза от разгрузочных днейВ большинстве случаях все женщины держат разгрузочные дни по трем причинам: когда вы на днях побывали за праздничным столом, а сейчас чувствуете лишний вес; как завершающий этап после изнуряющей диеты; и последнее для профилактики появления лишнего веса. Нельзя утверждать, что какой-то из разгрузочных дней подойдет вам в большей или меньшей степени. При выборе меню руководствуйтесь только лишь своим вкусом. Например, если вы не любите гречку, употребляйте кефир и т. д. Также при выборе меню можно руководствоваться и итоговым результатом. Если ваша цель сбросить как можно больше ненавистных килограммов, то лучше выбирать разгрузочный день на яблоках или огурцах. Запомните, что худеете вы не за счет потери жировой прослойки, а за счет вывода из организма лишней жидкости и различного пищевого мусора из вашего кишечника.

Оцените статью:
[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]
Читайте также:  Как похудеть к пляжному сезону?