Режем мельче и худеем!

15 июля 2020

Знаете ли вы, что мелко нарезанные продукты помогают похудеть? Именно к такому выводы пришел американский ученый Девин Варгар (штат Аризона), который сумел доказать, что мелко нарезанные продукты помогают сбросить вес. Специалист по диетологии провел опытные исследования с группой добровольцев. На протяжении определенного времени люди потребляли в пищу одинаковые порции продуктов. При этом одним давали целую булочку, а другим разрезанную на четыре куска. Затем им подавали следующие угощения. Вскоре выяснилось, что те, кто съел, целую булочку оказались менее насытившимися и съедали больше при приеме следующих блюд. Суть кроется в том, что любая мелко нарезанная еда воспринимается как большая порция по объему. Получается эффект обмана, чисто визуального. В наш мозг поступает сигнал, что мы потребляем внушительную порцию пищи и соответственно наедаемся быстрее.

Оцените статью:
[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]
Читайте также:  Недорогой способ очистки организма