Тяжелые дни для диеты

29 июля 2020

Когда появляется лишний вес, мы решаем сесть на диету. Сначала мы полны решимости и сил, но с каждым днем эта самая решимость куда то пропадает. Поэтому ученые решили выяснить, когда именно наступает время, когда мы даем слабинку. В анкетировании приняли участие 750 человек, и удалось установить интересный факт. Оказалось, что самый критический момент наступает в воскресенье вечером. 48% испытывают этот момент в 19:00-22:00, а вот 29% с 15:00 до 17:00.Понедельник также является опасным днем. В этот день после основного приема пищи 34% опрошенных дополнительно съедают два продукта (чипсы, шоколад), 22% — три продукта, 17% — один продукт, а вот 11% могут позволить себе до 5 продуктов. Нарушение диеты в основном вызвано из-за проблем на работе. Руководила исследованиями Ли Смит, которая отметила, что нарушение диеты можно предотвратить, если вы будете каждый день завтракать.

Оцените статью:
[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]
Читайте также:  Диета на основе белых грибов