Хлеб помогает похудеть!

31 июля 2020

Практически все диеты предполагают категорический отказ от сдобного и мучного. Но ученые из Испании так не считают, и наоборот говорят о том, что хлеб помогает нам худеть!

По мнению испанских специалистов, отказ от хлеба вредит нашему здоровью, и мы не можем достичь форм тела, которые так хотим.

Ученые на протяжении 30 лет проводили свои исследования в области ожирения и диетологии. Их исследования позволили сделать вывод о том, что когда хлеб попадает в желудок, он вызывает чувство насыщение, и как правило мы больше не хотим кушать. И именно этот факт может способствовать потери веса, т. к. хлеб переваривается нашим желудком на 100%, если конечно вы едите не много хлеба.

Какой вы едите хлеб особого значения не имеет. Но сладкие мучные изделия, по мнению испанских ученых, неизбежно приведут вас в набору лишнего веса.

Оцените статью:
[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]
Читайте также:  Тренировки при ожирении