Влияние цинка на организм женщины

16 ноября 2020

Ни в коем случае нельзя недооценивать важность цинка для организма женщины. В конце концов, не зря же его в своё время назвали минералом молодости и красоты.  Положительное воздействие, которое он оказывает на состояние кожи, волос и ногтей было замечено многие сотни лет назад, так что современные кремы и другие средства для ухода с цинком имеют очень давние корни. В ходе многократный исследований цинка был обнаружен ряд важных функций цинка.

Почему так важен цинк для организма женщины?

Прежде чем выяснять пользу цинка для организма женщины или мужчины, стоит для начала более подробно разобраться в том, в каких процессах он участвует. Сюда, прежде всего, относится следующее:

  • Zn принимает участие в обмене веществ при взаимодействии и расщеплении белков, жиров и углеводов;
  • Участвует в процессе заживления и восстановления кожных покровов, а также тканей внутренних органов;
  • Стимулирует работу центральной нервной системы и мозга;
  • Участвует в выработке мужских половых гормонов и обеспечивает работу предстательной железы. Также принимает участи в секреции и утилизации инсулина, в том числе он требуется для сохранения в целостности бета-клеток, которые вырабатываются поджелудочной железой и впоследствии образуют инсулин;
  • Способствует образованию компонентов крови (гемоглобина и эритроцитов);
  • Цинк необходим для формирования и роста костей, а также зубов;
  • Являясь сильным антиоксидантом, позволяет устранить воспалительные процессы в организме, поскольку активизирует работу антител и лейкоцитов;
  • Помогает выводить из организма токсичные вещества и углекислый газ;
  • Нормализует работу сальных желёз;
  • Способствует выработке витамина A, а также усвоению и поддержанию оптимального уровня такого витамина как E;
  • Требуется для нормальной выработки ДНК, при этом стабилизируя её структуру, в результате чего оказывает существенное влияние на рост и регенерацию тканей, в том числе и костной, а также ногтей и волос;
  • Очень важен цинк в организме женщины, которая вынашивает плод. Поскольку он влияет на нормальное развитие, как головного мозга малыша, так и всех его внутренних органов. Кроме этого Zn влияет на вынашиваемость плода.
Читайте также:  Диоксид азота и его влияние на человека

Стоит также отметить, что в пожилом возрасте роль цинка в организме возрастает и его дефицит может влиять на ухудшение или потерю слуха, а также способствует развитию атеросклероза и других заболеваний.

Цинк во время беременности

По данным Института Линуса Полинга при Университете штата Орегон, примерно 82 процента беременных женщин во всем мире, вероятно, страдают от дефицита цинка. Это может быть связано с тем, что во время беременности требуется больше цинка для обеспечения естественного здоровья и развития плода.

Недостаток цинка у беременных женщин может играть роль в ряде неблагоприятных исходов беременности, включая:

  • Низкий вес при рождении.
  • Преждевременные роды.
  • Осложнения при родах и врожденные аномалии.

Адекватное потребление цинка женщинами во время беременности может снизить риск этих осложнений.

Польза цинка для пожилых женщин

Пожилым женщинам и женщинам в постменопаузе может потребоваться больше цинка, чем пожилым мужчинам. С возрастом уровень цинка в плазме снижается, даже если потребление цинка остается прежним.

У пожилых людей количество цинка, которое организм способен усвоить, уменьшается. Это может вызвать необходимость потребления большего количества цинка, чтобы предотвратить дефицит.

Еще пожилые женщины могут быть более подвержены дефициту цинка, чем пожилые мужчины. Это может быть связано с более высоким потреблением кальция с пищей пожилыми женщинами для лечения и профилактики остеопороза.

 

Источники:

  • https://elenaprekrasnaya.ru/zdorovie/tsink-dlya-organizma-zhenshhinyi.html
  • https://infozdorov.ru/chem-polezen-tsink-dlya-organizma/
  • https://zel-sport-pit.ru/stati/pro-zhiroszhigateli/tsink-dlya-organizma-zhenschiny/
Читайте также:  Влияние фосфора на организм человека
Оцените статью:
[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]